fitness -  ausdauer / kondition / leistungsdiagnostik

ausdauer/kondition Das Dorstener FitnessCamp stellt Ihnen zahlreiche M�glichkeiten zur Verf�gung Ihr Ausdauertraining durchzuf�hren: Zum Beispiel als unkompliziertes Gruppentraining. Unser vielf�ltiges Angebot bietet Ihnen von Aerobic, Step, �ber Camp-Pumping, Bodyformer, Thai-Bo und vielen anderen Kurse, ein Bewegungsprogramm mit dem Sie ihre Ausdauer, zur fetziger Musik und unter Anleitung einer qualifizierten Kursleiterin, in der Gruppe trainieren. Oder Sie nehmen an einem unserer Spinning-Kurse teil. Durch Spinning wird die Ausdauer verbessert und das Herz-Kreislauf- System gest�rkt. Kontrolliert und reguliert wird die Belastung durch die Herzfrequenz, denn jeder Teilnehmer tr�gt w�hrend des Workouts einen Brustgurt, der die Herzfrequenz aufzeichnet. Trainieren Sie Ihre Ausdauer an unseren Kardioger�ten, wie dem Laufband, Fahrradergometer, Crosstrainern, Stepper oder Ruderergometer. Die Trainingssteuerung an diesen Ausdauerger�ten erfolgt auf der Basis der Herzfrequenzmessung mittels Brustgurt und Sender.

leistungsdiagnostik Unsere leistungsdiagnostischen Untersuchungen und Tests zeigen individuelle Schw�chen und St�rken im Ausdauerbereich auf und sind f�r eine effiziente Trainingsplanung Ihrer Trainingsziele Grundvoraussetzung. Lassen Sie sich im FitnessCamp kostenlos und unverbindlich beraten.